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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
물만두국,
팽이버섯두부조림,
브로콜리흑임자무침,
고춧잎짠지,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
우거지된장국,
오이볶음,
가리비무조림,
감자에그샐러드,
배추김치
아침식사
548kcal
쌀밥/흰죽,
북어채무국,
닭가슴살고구마조림,
꽈리고추멸치볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
536kcal
쌀밥/흰죽,
물만두국,
너비아니채소조림,
어묵야채볶음,
올리브유김자반,
배추김치
아침식사
539kcal
쌀밥/흰죽,
감자다시마국,
돈육메추리알장조림,
감자간장조림,
고춧잎짠지,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
시금치된장국,
훈제오리청경채볶음,
연두부&양념장,
단호박범벅,
배추김치
아침식사
537kcal
쌀밥/흰죽,
소고기미역국,
치즈계란찜,
호박나물,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
535kcal
점심
쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
제육볶음,
쏘야볶음,
콩나물미나리무침,
배추김치
점심식사
755kcal
쌀밥/영양죽,
닭개장,
야채전,
연근조림,
브로콜리초장무침,
배추김치
점심식사
752kcal
쌀밥/영양죽,
건새우아욱된장국,
깻잎제육볶음,
날치알계란찜,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
745kcal
쌀밥/영양죽,
스프,
등심돈까스&소스,
호박볶음,
양배추사과샐러드,
배추김치
점심식사
747kcal
쌀밥/영양죽,
소고기샤브국,
가자미조림,
백목이버섯겨자냉채,
시래기된장지짐,
배추김치
점심식사
753kcal
쌀밥/영양죽,
해물순두부국,
안동찜닭,
야채전,
오리엔탈참나물무침,
배추김치
점심식사
754kcal
쌀밥/영양죽,
들깨무채국,
돈사태메추리알조림,
양파미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
758kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
호박새우젓국,
해물동그랑땡구이,
골뱅이소면무침,
시래기볶음,
배추김치
저녁식사
645kcal
쌀밥/영양죽,
어묵국,
오징어콩나물볶음,
고로케&케찹,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
648kcal
쌀밥/영양죽,
들깨미역국,
가자미구이,
도토리묵쪽파김무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
645kcal
쌀밥/영양죽,
꽃게탕,
두부두반장조림,
우엉채피망볶음,
근대된장무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥/영양죽,
홍합살무국,
닭살김치조림,
고사리들깨볶음,
솎음배추나물무침,
배추김치
저녁식사
643kcal
쌀밥/영양죽,
황태국,
꽁치통조림무조림,
계란야채볶음,
꽈리고추콩가루찜,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥/영양죽,
바지락부추국,
유산슬,
만두탕수,
짜사이채무침,
배추김치
저녁식사
645kcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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